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Kefir: os benefícios do consumo e como preparar

O Kefir é uma bebida que pode melhorar a flora intestinal, ajudar a imunidade e melhorar o transporte de nutrientes pelo intestino, pois é ...

O Kefir é uma bebida que pode melhorar a flora intestinal, ajudar a imunidade e melhorar o transporte de nutrientes pelo intestino, pois é composto por bactérias e leveduras probióticas, que podem promover a saúde geral do organismo.

Muitas vezes referido como "comida do momento", na verdade, sua trajetória pode ser traçada há milhares de anos, quando nômades nas montanhas do Cáucaso, que marcavam a fronteira entre a Europa e a Ásia, encontraram crostas nas paredes de recipientes cheios de leite.

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Kefir: os benefícios do consumo e como preparar
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