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Depressão e ansiedade: como identificar o sentimento de angústia do cotidiano

Depressão e ansiedade estão cada vez mais em evidência nesse momento. Estamos vivenciando dias difíceis diante de muitas incertezas , muitos...

Depressão e ansiedade estão cada vez mais em evidência nesse momento. Estamos vivenciando dias difíceis diante de muitas incertezas, muitos questionamentos e com tudo isso, às vezes é inevitável não ficarmos tristes e abalados. A depressão e a ansiedade sempre existiram, porém, ultimamente, muitas pessoas têm apresentado essa sensação de medo e angústia com muito mais frequência.

Depressão e ansiedade

É muito importante a atenção aos sinais que o corpo e a mente transmitem a todo instante. Cuidar da saúde mental é essencial para não permitir que doenças como a depressão e a ansiedade façam parte da nossa vida.

É muito importante saber identificar, desde o início, os sintomas da ansiedade para que não evolua para casos mais complexos, que, se não forem tratados, podem se tornar uma depressão.

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